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身上有两个“总开关”睡前搓热它们，晋升免疫躯壳棒药王102岁的时刻在文章《令嫒方杂病论》中说谈，击一穴无所不治！意念念等于说我们刺激这个穴位，简略改善身上的通盘的纰谬，也被誉为躯壳的总开关，

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这个所在很好找，然而许多东谈主不知谈，它等于我们脚底的涌泉，涌泉位于脚底板前三之一处，在第二个脚趾和第三个脚趾中间的连线位置。

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我们惟有正确的去刺激这个位置，就能达到很好的养生保健的作用，那这个位置该怎样刺激呢？这个就大有正经了，许多东谈主王人作念错了，是以没啥恶果。

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对我方健康喜爱的一又友，提倡你先给给小松点个心机，保藏点赞，转发视频到我方的主页，这么就能反复不雅看训练了。最初，我们要用到一个刺激经络的经络刷，戴平直上，然后，伸出脚掌找到涌泉穴，然后，从足跟往足尖的标的去搓揉。

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搓揉100下，至脚掌发烧发烫，然后，我们换另外一只脚。亦然相通的形势搓揉100下，这种搓揉的形势不但简略刺激涌泉穴 ，还能刺激到脚心对应的五藏六府的位置。

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不错说是公道多多。搓揉至脚掌发烧发烫就不错了，泛泛我们不错在睡前这么搓揉，还有改善睡觉恶果，如若你想要恶果更好，我们在搓揉脚底之前，提倡你用沸水泡泡脚，能排寒除湿，搭配搓揉的恶果简略一本万利。

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还有一个堪比涌泉穴的位置，我们也要时时揉搓，这个位置位于掌心的，我们张开手然后当然卧拳，中点按的位置，叫劳宫穴，听名字就知谈，在线AV是劳累了一天休息的宫殿，然而这个宫殿的门，一直是关着的，我们需要把它正确的掀开，

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激萌系列我们不错先用大拇指，按压劳工这个位置，按揉100下，按揉的时刻，要有浸透力，你简略感受到，酸酸胀胀麻麻的嗅觉，评释的这个位置你就找对了。

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按揉完以后你会感受到周身极端的缩短，我们还莫得截止，接下来我们用这个经络梳，进行对搓，从手腕的位置，往手指尖的标的推，一定要过大鱼际，要有浸透力的去搓，大鱼际是腹黑的反射区，简略激活腹黑的泵血才调，恶果是很好的。中某医讲往外推事泄，我们要把一天的困顿给卸掉，我们把手掌给搓热就不错了，这么就能掀开宫殿的大门了。

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脚心的涌泉穴和手心的劳宫穴，被誉为养生的大穴，时时搓手心和脚心，对腰背酸痛，足惜酸软，腹黑病，高血压，风湿病等127种疾病有疗效 ，我们在作念这个磨练的时刻使用的是经络刷，它有138个推拿柱，按压在手掌上以后，就会有很好的浸透力，愈加精确度，均匀的刺激到穴位和经络，让改善恶果更好。

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